Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2021
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2021:
|
1185 kcal
|
Rasva: 49,30g | Prot: 86,68g | Hh: 99,91g.
Aamiainen: Vitapak Program Linolenic Acid Capsule, Vitapak Program EPA DHA Capsule, Fitnes Shock Печенье Неглазированное Кокос-Гречка, Томское Молоко Молоко 2,5%, Магнит Авокадо, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Яйцо Кольцовское С0, Vici Креветки Очищенные, Помидоры, Картофель Отварной. Lounas: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Быстроном Хлеб Бездрожжевой Российский , Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Яйцо Кольцовское С0, Томское Молоко Творог Обезжиренный, Магнит Банан, Epica Йогурт Натуральный. Päivällinen: Yami Yami Суп Фо Бо. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TwiggyMiggy
|