Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2021
|
52,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2021:
|
1486 kcal
|
Rasva: 64,88g | Prot: 81,48g | Hh: 149,15g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Молочным Шоколадом, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Valio Эдам 9%, Голубика, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Лента Курага без Косточки. Lounas: Малина, Виноград, Ашан Киви, Лента Авокадо, Семга на Пару. Päivällinen: Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Valio Эдам 9%. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Новаяпотеря
|