Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2014
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2827 kcal
|
Rasva: 71,28g | Prot: 224,59g | Hh: 301,99g.
Aamiainen: Multinorm Omega-3-Kapseln, Multinorm Omega-3-Kapseln, Tomaten, Rote Paprika, Süßkartoffel, Gut & Günstig Haferflocken, Mammut Formel 90 Protein, Paulus Beerenobstteller, Gut & Günstig Haferflocken, K-Classic Hähnchenbrust, Paulus Beerenobstteller. Lounas: Multinorm Omega-3-Kapseln, Multinorm Omega-3-Kapseln, Gut & Günstig Haferflocken, K-Classic Joghurt Mild 0,1% Fett, K-Classic Traubenzucker + 10 Vitamine, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Double Rich Chocolate, Hipp Reisflocken. Päivällinen: Multinorm Omega-3-Kapseln, Multinorm Omega-3-Kapseln, Sonnenblumenöl, Olivenöl, Ei, K-Classic Hähnchenbrust, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Kornmark Schwarzbrot 54% Vollkorn. Välipalat/Muut: Multinorm Omega-3-Kapseln, Leinöl, Body Attack Casein Protein. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|