Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2021
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2021:
|
792 kcal
|
Rasva: 37,83g | Prot: 40,16g | Hh: 68,56g.
Aamiainen: Кофе, Nordic Каша 4 Злака на Воде, Большая Кружка Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Тандер Сыр Российский 50%, Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lounas: Белый Хлеб, Борщ с Говядиной. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Сферм Котлеты Натуральные Говяжьи, Гороховое Пюре. Välipalat/Muut: Лента Пирожные Профитроли с Кремом , Semper Спагетти Болоньезе. lisää...
|
Painonpudotus 4,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lisichka_44
|