Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2021
|
93,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 23,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2021:
|
1750 kcal
|
Rasva: 64,45g | Prot: 78,79g | Hh: 227,46g.
Aamiainen: Печень Куриная в Сметане, Магнит Банан, Сметана 20%, Овсяная Крупа, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 5%. Lounas: Фуджи Яблоко , Морковь по-Корейски, Батон Нарезной, Печень Куриная в Сметане. Päivällinen: Избенка Сыр Адыгейский, Пекинская Капуста. Välipalat/Muut: Фуджи Яблоко, Мёд, Чай, Вареное Яйцо, Фуджи Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zimyshka-zima2012
|