Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2021
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2021:
|
1275 kcal
|
Rasva: 49,84g | Prot: 97,28g | Hh: 120,32g.
Aamiainen: Авокадо, Кабачки, Grovo Удобное Яйцо Белок, Яйцо. Lounas: Помидоры, Бедро Куриное Запечённое без Кожи Vf, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса. Päivällinen: Коломенское Творог Обезжиренный, Приготовленная Квашеная Капуста, Свекла Вареная, Гречневая Каша 15.11.21. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Мандарины, Киви. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vasilina_crimea
|