Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2021
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2021:
|
952 kcal
|
Rasva: 28,82g | Prot: 40,06g | Hh: 140,56g.
Aamiainen: Капучино, Омлет или Яичница с Колбасой. Lounas: Огурец (с Кожурой), Запеченный Картофель, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Päivällinen: Капучино. Välipalat/Muut: King Манго Сушёный, Королек. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Iza_hudeet_
|