|
SONNTAG
|
99,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2021:
|
3044 kcal
|
Rasva: 74,71g | Prot: 167,03g | Hh: 423,12g.
Aamiainen: Thomy Süßer Senf, Gekochtes Ei, Globus Kornspitz, Dulano Truthahnbrust, Fitline Powercocktail, Kaffee. Lounas: Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, ESN Designer Whey Protein - Peach. Päivällinen: Maggi Kräuter-Rahm Soße, Semmelbrösel, Margarine, Kartoffeln, Blumenkohl. Välipalat/Muut: Obstkuchen. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|