Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2021
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2021:
|
1439 kcal
|
Rasva: 73,30g | Prot: 59,46g | Hh: 131,02g.
Aamiainen: Просто Семечки Обжаренные, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сервелат, Коломенское Батон Нарезной. Lounas: Мираторг Пельмени Домашние, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Päivällinen: Додо Пицца Пицца Ветчина и Сыр на Тонком Тесте. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|