Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2021
|
104,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2021:
|
1532 kcal
|
Rasva: 76,59g | Prot: 100,56g | Hh: 100,95g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Mlekara Sabac Каймак 70%, Жизнь Март Хлебцы Ржано Пшеничные с Семенами, Жизнь Март Арахисовая Паста Chunky, Пятерочка Киви, Геркулес Пассим . Lounas: Engels Цезарь Салат. Päivällinen: Турбаслинские Бройлеры Филе Цыплят-Бройлеров , Пассим Гречка Ядрица. Välipalat/Muut: Chikalab Chikabar White Chocolate Crunchy Cookies, Правда Кофе Флэт Уайт. lisää...
|
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dashuliarave
|