Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2021
|
93,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 22,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2021:
|
1348 kcal
|
Rasva: 66,01g | Prot: 93,19g | Hh: 94,38g.
Aamiainen: Hame Паштет с Утиной Печенью, METRO Chef Сыр Маасдам, Київхліб Хліб Вівсяний З Льоном, Яготинский Масло 82,5%, Сырники, Голубика. Lounas: Салат с пекинкой, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Молокія Сметана 15%, Борщ. Päivällinen: Овощная Запеканка, Салат с пекинкой, Куриное Филе Вареное, Макароны Отварные. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tata_Sakura
|