Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2021
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2021:
|
2998 kcal
|
Rasva: 66,01g | Prot: 198,50g | Hh: 398,78g.
Aamiainen: Plátano, Mexifoods Tortillas de Trigo Fajitas, HSN Sports Evowhey Chocolate, Mercadona Huevo L, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Entrepinares Queso Semicurado, Pan Blanco. Lounas: Entrepinares Queso Semicurado, Nueces, Puding Proteína, Hacendado Leche Semidesnatada, Pechuga de Pavo, Pan Blanco. Välipalat/Muut: HSN Sports Amilopectina, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Tortitas de Maíz, Hacendado Avena Crunchy Integral, HSN Sports Evowhey, Puleva Café con Leche. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - calma-jesus
|