Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2021
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 30 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2021:
|
1839 kcal
|
Rasva: 74,75g | Prot: 83,86g | Hh: 198,42g.
Aamiainen: Ja! Reibekäse Leicht, Mühlenhof Schwarzwälder Schinken, Ei, Gut & Günstig Broccoli, Ja! Baguette Brötchen, Bounty Bounty, Mars Mars (45g). Lounas: Sprehe Hähnchenschnitzel Wiener-Art, Bounty Bounty, Gut & Günstig Broccoli. Päivällinen: Snickers Snickers. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aaaaannnaaaaa
|