Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2021
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2021:
|
1234 kcal
|
Rasva: 49,24g | Prot: 75,93g | Hh: 138,90g.
Aamiainen: Яйцо-Пашот, Пятерочка Авокадо, Дары Моря Икра из Морских Водорослей Имитированная Зернистая Черная , Dr. Korner Хлебцы, Parmalat Молоко 0,05%. Lounas: Лето Укроп Свежий, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Parmalat Молоко 0,05%. Päivällinen: Своя Компания Салат Овощной с Тофу, Ашан Шампиньоны, Пятерочка Груша Конференция, Parmalat Молоко 0,05%, Пятерочка Груша Конференция. Välipalat/Muut: Азбука Вкуса Гранат. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 123катерина123
|