Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2021
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2021:
|
1307 kcal
|
Rasva: 45,85g | Prot: 113,80g | Hh: 109,95g.
Aamiainen: ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", АТБ Скумбрия Соленая, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Макароны с Тушенкой, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Дядя Ваня Лечо Закарпатское. Päivällinen: Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Дядя Ваня Лечо Закарпатское. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Азбука Вкуса Зерна Граната, Мандарины, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|