Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2021
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2021:
|
1166 kcal
|
Rasva: 45,52g | Prot: 36,89g | Hh: 160,55g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 25%, Лук, Овсяноблин, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Красные Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Päivällinen: Мистраль Чечевица Вареная, Красные Помидоры, Чеснок. Välipalat/Muut: Банан, ВкусВилл Смузи , Грецкие Орехи, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Тарталетка, Барinoff Сок Грушевый. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Air_elena
|