Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2021
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2021:
|
971 kcal
|
Rasva: 42,21g | Prot: 44,49g | Hh: 106,25g.
Aamiainen: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе, Гарибальди Сосиски Ганноверские, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Каравай Лаваш Сырный, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Грецкие Орехи, Сгущенка, Тарталетка, Помидоры, Простоквашино Сметана 25%, Шпинат, Город Сад Индейка Запечённая, Barilla Макароны Отварные, Вешенки. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Air_elena
|