|
Медленно, но верно..
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2021:
|
1346 kcal
|
Rasva: 49,61g | Prot: 96,27g | Hh: 132,65g.
Aamiainen: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Авокадо Авокадо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Куриное Филе, Болгарский Перец, Шампиньоны, Сухие Цельные Семена Кунжута, Кунжутное Масло, Сэн Сой Фунчоза Вермишель. Päivällinen: Оливковое Масло, Кабачки, Куриное Филе, Простоквашино Сметана 10%, Богдаша Сыр Сливочный, Капуста, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: ВкусВилл Ряженка Термостатная, Простоквашино Сметана 10%, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ksenia.akimkina
|