Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2021
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2021:
|
1425 kcal
|
Rasva: 76,93g | Prot: 72,79g | Hh: 110,69g.
Aamiainen: Красная Цена Сыр Голландский , Овсяная Крупа, Омлет или Яичница, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Пятерочка Хурма. Lounas: Красная Цена Сыр Голландский , Жареное Яйцо. Päivällinen: Макдоналдс Капучино (0,3 L). Välipalat/Muut: Вкусы Мира Crunchy Манго-Орехи-Семечки, Пятерочка Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - соответствуй лишь своим ожиданиям👌
|