Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2021
|
117 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 42 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2021:
|
1756 kcal
|
Rasva: 87,32g | Prot: 80,28g | Hh: 167,35g.
Aamiainen: Дубки Колбаса Любительская, Молоково Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lounas: Агрокомплекс Вешенки Маринованные, Призма Яблоко Зеленое, Сыр Российский, Смекалка Голубцы с Говядиной и Свининой. Päivällinen: Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, President Творог Мягкий 2%. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Киви, Избенка Сыр Мягкий с Белой Плесенью Делис. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Хочу быть 80 кг
|