Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2021
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2021:
|
2360 kcal
|
Rasva: 80,76g | Prot: 66,79g | Hh: 353,36g.
Aamiainen: Coffee, Lender's Plain Bagels, Philadelphia Reduced Fat Cream Cheese, Coffee. Lounas: Decaffeinated Tea Unsweetened, Decaffeinated Tea Presweetened with Sugar, Decaffeinated Tea Presweetened with Sugar, Decaffeinated Tea Unsweetened, Cream Style Corn, Dinner Rolls, Great Value Macaroni & Cheese, Fried Batter-Dipped Okra, Butterball Oven Roasted Turkey Breast Thick Slices. Päivällinen: Hamburger, French Fries (Large) . Välipalat/Muut: Kellogg's Special K Cereal Bars - Strawberry, Coffee, Coffee, HEB Apple Coffee Cake. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jgrantham
|