Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2021
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2021:
|
1591 kcal
|
Rasva: 62,40g | Prot: 72,32g | Hh: 176,45g.
Aamiainen: Coffee with Milk and Sugar, Metamucil Sugar Free Orange Flavour Smooth Texture, Kraft Smooth Peanut Butter, Quaker Large Flake Oats, Redpath Brown Sugar. Lounas: Snack Pack No Sugar Added Chocolate Pudding, Selection Hot Salsa, Tostitos Scoops, Pickled Egg, Schneider's Original Pepperettes. Päivällinen: Primo Large Shells Pasta , Great Value Dark Red Kidney Beans, White Bread , Becel Margarine, Collards , Chicken Breast. Välipalat/Muut: Captain Morgan Original Spiced Rum, President's Choice Hot Spanish-Style Chorizo, No Name Old Cheddar Cheese, Tangerines (Mandarin Oranges) . lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|