Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2021
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2021:
|
2191 kcal
|
Rasva: 63,90g | Prot: 160,72g | Hh: 246,28g.
Aamiainen: Сахар, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Яйцо, Рузский Сыр Мягкий, Геркулес Овсяные Хлопья, ВкусВилл Изюм Черный, Пятерочка Банан. Lounas: Сахар, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Нежинская Натуральный Творог Обезжиренный, Борщ с Курицей, ВкусВилл Лаваш Армянский Традиционный. Päivällinen: Prosto Крупа Булгур, Сыр Пармезан (Твердый), Залесский Фермер Сливки 10%, Global Village Ананасы Кольца в Сиропе, Куриное Филе, Белый Город Молоко 2,5%, Syntrax Matrix Milk Chocolate, Вкуснотеево Творог Мягкий с Изюмом. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|