Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2021
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2021:
|
1923 kcal
|
Rasva: 102,28g | Prot: 121,65g | Hh: 121,68g.
Aamiainen: Вкусвилл Шоколад с Кэробом Финик и Миндаль, Вкусвилл Сырники без Добавления Сахара с Какао и Бананом, Zinus Кокосовое Молоко. Lounas: Alpro Barista Coconut, Соленья, Крошка-Картошка Гороховый Суп с Копченостями, Крошка-Картошка Наполнитель "Авокадо с Креветками", Fitnes Shock Protein Cookie Banana Brownie, Крошка-Картошка Наполнитель Мясное Ассорти, Крошка-Картошка Картофель Печеный с Сыром. Päivällinen: Excess Free Торт-Пирожное Трюфель, Primal Kitchen Dreamy Italian Dressing, 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar, Здравник Цикорий Растворимый, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Брюссельская Капуста, Моя Мясная Запеканка с Грибами. Välipalat/Muut: Творог 9%, Кижуч Жареный, ВкусВилл Чайный Гриб с Каркаде. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|