Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2021
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2021:
|
1282 kcal
|
Rasva: 33,69g | Prot: 52,84g | Hh: 200,48g.
Aamiainen: Alpina Avena Original, Espaguetis de Trigo (Cocidos), Huevo Frito sin Grasa, Café Colado, Fruco Salsa de Tomate. Lounas: Jugo de Maracuya, Huevo Cocido, Espaguetis de Trigo (Cocidos), Huevo Frito sin Grasa, Fruco Salsa de Tomate, Germen de Trigo, Alqueria Leche Entera . Päivällinen: Bimbo Pan 100% Integral, Coca-Cola Coca-Cola , Galletas de Soda. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - la consentida 2021
|