Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2021
|
126 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22 kg.
Vielä jäljellä: 43 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2021:
|
1188 kcal
|
Rasva: 62,89g | Prot: 78,66g | Hh: 82,45g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, ВкусВилл Варенье Груша, Село Зеленое Творог 9%. Lounas: Белорусское Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Индейка Отварная. Päivällinen: Гренки Домашние. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Фисташки. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - qaz07sad85
|