Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2021
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2021:
|
1643 kcal
|
Rasva: 38,00g | Prot: 86,90g | Hh: 246,25g.
Aamiainen: Mangga, Singkong Rebus, Nutrifood Diabetamil Sweetener, Incofood Maxcreamer, Nescafe Classic. Lounas: Sale Pisang, Sambal Goreng, Tomat Merah, Tempe Kukus, Tahu Kukus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Päivällinen: Nissin Gekikara Ramen Rasa Pedas, Bubur Kacang Hijau. Välipalat/Muut: Ovaltine Chocolate Malt Sandwich Cookies, Kelapa, Siomay, Swallow Globe Brand Tepung Agar Agar, VECTORLABS Master Whey. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chillaeza
|