Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2021
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2021:
|
1219 kcal
|
Rasva: 44,55g | Prot: 90,42g | Hh: 103,90g.
Aamiainen: Bombbar Батончик Фисташковый, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Viola Сыр Плавленый, Увелка Гречка в Пакетиках, Курица в сметане, Ватрушка с вишней обезж. Lounas: Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Viola Сыр Плавленый. Päivällinen: Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Viola Сыр Плавленый. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - esstranna
|