Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2021
|
62,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2021:
|
1682 kcal
|
Rasva: 56,13g | Prot: 134,38g | Hh: 164,75g.
Aamiainen: Landers Сыр Легкий 30%, Хлеб Цельнозерновой, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Геркулес Овсяные Хлопья, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Авокадо Авокадо, Хлебец. Lounas: Сметана , Свеклы, Макфа Гречневая Лапша , Куриное Филе, Зеленая Фасоль (Замороженная), Болгарский Перец. Päivällinen: Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста, Landers Сыр Легкий 30%. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Миндаль Миндаль, Простоквашино Ряженка 4%, Мандарины, Савушкин Продукт Творожок Нежный. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ksenia.akimkina
|