Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2021
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2021:
|
909 kcal
|
Rasva: 43,54g | Prot: 52,58g | Hh: 79,20g.
Aamiainen: Susamlı Simit, İçim Yarım Yağlı Süt, Beyaz Peynir, Kelly's Fitness Club Yulaf , Yumurta. Päivällinen: Karışık Yeşil Salata, Etli Nohut. Välipalat/Muut: Muz. lisää...
|
|
2025 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 43 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 17 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kader akin
|