Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2021
|
144 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 79 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2021:
|
1046 kcal
|
Rasva: 52,89g | Prot: 47,68g | Hh: 98,41g.
Aamiainen: Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Ряба Майонез Провансаль, Александра Щи. Lounas: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, SPAR Котлета Домашняя, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olechka38
|