Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2021
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2021:
|
709 kcal
|
Rasva: 13,37g | Prot: 29,72g | Hh: 114,13g.
Aamiainen: Кофе, Мистраль Коричневый Сахар Демерара, Родимая Сторонка Сметана на Сливках 20%, Творог 5%. Lounas: Голден Яблоко , Сельские Мотивы Кефир 1%. Päivällinen: Голден Яблоко . Välipalat/Muut: Магнит Банан, Кофе. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina Artemenko
|