Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2021
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2021:
|
1718 kcal
|
Rasva: 82,10g | Prot: 76,09g | Hh: 178,16g.
Aamiainen: Perkedel Jagung, Tahu Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Uleg Sambal Bawang , Kacang Panjang Hijau Dimasak dengan Saus Jamur, Nasi Putih, Tempe. Päivällinen: Burger King Cheeseburger, Mie Bakso. Välipalat/Muut: Kue Talam. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|