Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2021
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2021:
|
1164 kcal
|
Rasva: 32,96g | Prot: 45,69g | Hh: 167,62g.
Aamiainen: Sempol, Roti Goreng, Nasi Putih, Indomie Rasa Ayam Bawang, Mayora Astor, Jeruk. Lounas: Daging Bebek, Nasi Putih. Päivällinen: Nasi Putih, Batagor Batagor, Tahu Goreng. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FitriaRamadaniP
|