Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2021
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2021:
|
954 kcal
|
Rasva: 37,16g | Prot: 111,48g | Hh: 58,17g.
Aamiainen: 커클랜드 그릭요거트(코스트코). Lounas: 찐단호박, 맛있닭 스팀 닭가슴살 고추맛. Päivällinen: 달걀, 청경채, 홈플러스 블랙페퍼 닭가슴살, 양배추. Välipalat/Muut: Atkins COOKIES & CREME BAR, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|