Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2021
|
29,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,0 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2021:
|
1586 kcal
|
Rasva: 63,05g | Prot: 46,42g | Hh: 206,43g.
Aamiainen: Morin Selai Cokelat Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lounas: Silver Queen Fruit & Nut Milk Chocolate . Päivällinen: Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Tahu Goreng, Bakso Daging Sapi, Pangsit Goreng, Mie Ayam. Välipalat/Muut: Cem-Cem Makaroni Balado, Mangga. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wahyulukita
|