Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2021
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2021:
|
2757 kcal
|
Rasva: 108,56g | Prot: 143,43g | Hh: 299,56g.
Aamiainen: Любосладово Вафли со Сливочным Ароматом, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas Пшеничные Мультизлаковые, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная, Омлет или Яичница, Омлет или Яичница, Белебеевский Сыр Белебеевский, Дымов Индейка Варено-Копченая. Lounas: Куриное Филе, Националь Рис Золотистый Длиннозерный, Обработанный Паром, Балтимор Кетчуп Татарский, Льняное Масло, Сыр Моцарелла, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Банан. Päivällinen: Хлебный Спас Овсяное Печенье с Арахисом, Золотое Утро Сироп Шоколадный, Вкуснотеево Творог 9%. Välipalat/Muut: Bayan Sulu Вафли Peanut, Coca-Cola Кола. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Игорь Медведев
|