Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2011
|
111,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 32,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2011:
|
1458 kcal
|
Rasva: 76,00g | Prot: 54,77g | Hh: 140,83g.
Aamiainen: smartfood popcorn, Chocolate Squares. Lounas: Lasagna with meat & sauce. Päivällinen: hashbrowns, wheat bread, eggs. lisää...
|
|
2906 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 1tarheelfan
|