Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2021
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2021:
|
1591 kcal
|
Rasva: 53,88g | Prot: 141,25g | Hh: 136,33g.
Aamiainen: Красный Октябрь Шоколад Алёнка Молочный с Фундуком, Вкуснотеево Молоко Цельное , Красные Вишни, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Лебедянь Молоко Кефир 1%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Lounas: Ehrmann Пудинг, Мандарины, Zero Низкокалорийный Соус Терияки , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Котлета Домашняя, Махеевъ Горчица по-Дижонски, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Global Village Огурцы Маринованные, Принцесса Вкуса Кукуруза Сахарная в Зёрнах, Помидоры Черри, Пекинская Капуста. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatiana10525
|