Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2021
|
46 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2021:
|
1593 kcal
|
Rasva: 79,30g | Prot: 77,85g | Hh: 141,46g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Русские Пряники Печенье "Богиня", Первый Хлебокомбинат Батон Утренний, Кофе с Молоком, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Здоровая Ферма Рулет Куриный Классический. Lounas: Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Яблоко Сезонное, Grow Food Сметанный Соус, Индейка Тушеная, Чай Несладкий, Мираторг Венигрет. Päivällinen: Шарлиз Печенье Вафельное Рассыпчатое, Дело Вкуса Салат Крестьянский, Салат Овощной с Маслом, Рыбный День Минтай под Маринадом, 4 Сезона Овощная Смесь Летние Овощи, Чай Несладкий. Välipalat/Muut: Чебаркульское Молоко Творог Обезжиренный, Чай Несладкий. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - suslova_tusia
|