Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2021
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2021:
|
2099 kcal
|
Rasva: 55,47g | Prot: 111,47g | Hh: 291,28g.
Aamiainen: Pere MIO, Fette Biscottate Fibextra Misura MIO, Burro di Arachidi Bulkpowders MIO, Yogurt Greco Fage 0% MIO. Lounas: Olio Extra Vergine di Oliva, Sale MIO, Piselli Surgelati Smart MIO, Petto di Pollo MIO, Cous Cous Granelli Grossi del Colle MIO. Päivällinen: Pane Ciabatta MIO, Duo Keks Kakao Griesson MIO. Välipalat/Muut: Duo Keks Kakao Griesson MIO, Xcore 100% Whey Hydro Isolate Chocolate MIO. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alohaerba92
|