Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2021
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2021:
|
1210 kcal
|
Rasva: 49,13g | Prot: 48,82g | Hh: 148,46g.
Aamiainen: Telur, Pepaya. Päivällinen: Sambal Goreng, Susu Kedelai, Pangsit Goreng, Mie Ayam. Välipalat/Muut: Pepaya, Glico Wings Waku Waku Choco Berry Loop, Glico Waku Waku Choco Pop. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dwi ardyah
|