Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2021
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2021:
|
1167 kcal
|
Rasva: 42,83g | Prot: 80,52g | Hh: 116,08g.
Aamiainen: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Вареное Яйцо, ВкусВилл Заварной Бездрожжевой, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком. Lounas: Диво Холодец Домашний Говяжий , Куриный Суп, Вареное Яйцо, ВкусВилл Заварной Бездрожжевой. Päivällinen: Кефир 2,5%, Варенье, Чай с Лимоном и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Судак Запеченный, Приготовленная Квашеная Капуста. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Паста Творожная Десертная Кокос-Миндаль, Boombar Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iva090875
|