Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2021
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2021:
|
1312 kcal
|
Rasva: 62,34g | Prot: 69,33g | Hh: 127,35g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Гречка Отварная. Lounas: Киви, Мандарины, Греческий Салат, ВкусВилл Картофель Тушеный с Грибами , Овощное Рагу с Курицей, Борщ. Päivällinen: ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Вареное Яйцо, ВкусВилл Заливное из Индейки, Свекла Вареная. Välipalat/Muut: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Мёд, Избенка Творог 18%, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Эко Снек Мармелад без Сахара Манго. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|