Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2021
|
52,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2021:
|
1481 kcal
|
Rasva: 63,85g | Prot: 78,00g | Hh: 138,86g.
Aamiainen: Голден Яблоко , Lindt Шоколад с Морской Солью, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Valio Эдам 9%, Alpro Шоколадное Соевое Молоко . Lounas: Голден Яблоко , Данон Творожок Даниссимо, Морковь, Булочные Вольчека Торт Красный Бархат, Бондюэль Зелёный Горошек, Hungrow Цукини Жареные с Чесноком, Треска Отварная, Салат Овощной с Маслом. Päivällinen: Lindt Тёмный Шоколад с Карамелью и Морской Солью. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Новаяпотеря
|