Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2021
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2021:
|
1430 kcal
|
Rasva: 55,94g | Prot: 55,90g | Hh: 179,15g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Zimt, Mandeln, Heidelbeeren, K-Bio Vollkorn-Haferflocken, Kaffee mit Milch. Lounas: Kattus Condimento Balsamico Himbeere, Seeberger Sonnenblumenkerne, Alnatura Kürbiskerne , Gut & Günstig Mini Mozzarella, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Florette Feldsalat . Päivällinen: Heidelbeeren, Zimt, K-Classic Milchreis Klassische Art Zubereitet. Välipalat/Muut: Kinder Riegel (21g), Halloren Cookie Dough Chocolates, Äpfel. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|