Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2021
|
48,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2021:
|
2097 kcal
|
Rasva: 71,81g | Prot: 158,77g | Hh: 205,49g.
Aamiainen: Myprotein Impact Whey Protein Apple Crumble & Custard Flavour, Mandarine, RUF Unser Pudding Sahne Geschmack, Myprotein Impact Whey Protein Apple Crumble & Custard Flavour, Knusperone Kernige Haferflocken. Lounas: DM Bio Dinkel Gepufft, Äpfel, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt. Päivällinen: DM Bio Erdnussmus, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Äpfel, Cucina Nobile Mozzarella Light, Äpfel, Goldähren Wraps Mehrkorn. Välipalat/Muut: Power System Protein Bar Joghurt, Choceur Schoko Knusper Riegel, Balisto Yoberry Fruits Des Bois, Sweet Valley Kalifornische Trockenpflaumen, DM Sportness Eiweiß 32%, Balisto Yoberry Fruits Des Bois, BioBio Blütenhonig, ültje Kessel Nüsse Paprika, DM Bio Honig Reiswaffeln, DM Sportness Eiweiß 50% Brownie-Chocolate-Crisp. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|