Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2021
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2021:
|
925 kcal
|
Rasva: 45,36g | Prot: 79,63g | Hh: 48,65g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски, Омлет с Брокколи. Lounas: Огурец (с Кожурой), Компот без Сахара, Сазан Жареный. Välipalat/Muut: ВкусВилл Халва Подсолнечная на Фруктозе Ванильная, Банан, Яблоко Семеринка, Сметана , Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 𝓐𝓵𝓮𝓷𝓴𝓪 🦊 89133826441
|