Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2021
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2021:
|
1426 kcal
|
Rasva: 29,27g | Prot: 38,12g | Hh: 183,28g.
Aamiainen: Сыр Российский, Колбаса Докторская, Яичница (с Целым Яйцом), Батон Нарезной, Красная Цена Овсянка с Клубникой. Lounas: Zatecky Gus Пиво Светлое, Батон, Омлет или Яичница с Колбасой. Välipalat/Muut: Zatecky Gus Пиво Светлое. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - brusha5959
|