Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2021
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2021:
|
532 kcal
|
Rasva: 16,85g | Prot: 28,53g | Hh: 72,62g.
Aamiainen: Quaker Instant Oatmeal. Lounas: Tempe, Tahu Kukus, Tumis Kangkung, Jamur Tiram, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Sayur Campuran, Putih Telur Matang. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maeGibran
|